AQUANATAL - postnataal MET BABY - SESSIE zondag 19 APRIL 2026 om 10u00 @ LITTLE BUBBLES
Details
Aquanatal postnatale yoga - mét je baby volgens Birthlight
Jij lieve mama doet het geweldig! Gun jezelf even een moment om te bewegen en te ontspannen op het ritme van jouw ademhaling. Tijdens deze sessie richten we ons op jouw welzijn, jouw lichaam, jouw welbevinden. Yoga in het water is ideaal voor élke mama na een bevalling. Bewegen in het water brengt ook verlichting bij onrust en vermoeidheid. Na een sessie aquanatal yoga slaap je meestal beter! Deze sessie gaat door in een prachtig zwembad met zachte verlichting, warm water en een rustgevende sfeer.
Bij deze postnatale sessie komt jouw baby met je mee naar de wellnessruimte. Wanneer je kleintje ligt te slapen, kan die gewoon verder slapen op een veilige plaats naast het zwembad. Is je lieverd wakker, dan mag die gewoon mee in het bad - klaar voor plezier en interactie! Bewegen op het ritme van jou en je kindje. Zonder nekring of zwemband beweegt je baby in verbinding met jou...heerlijk!
Wanneer? Zondag 19 april 2026 van 10u - 10u30
- Omkleden mogelijk in kleedkamer met babykussen
- Welkom vanaf tien minuten voor aanvang sessie (TIP: trek eigen zwempak thuis aan)
Waar? Little Bubbles - Kauwstraat 51, 9550 Herzele
- Ingang zwembad via parking in de Kauwstraat (opgepast: andere parking dan babyspa)
- Parking via Kauwstraat 51, Herzele (liever niet parking thv Doornstraat 4)
Wie? Welkom lieve mama en baby
- na de postnatale controle bij je vroedvrouw/verloskundige/gynecoloog (rond 6 - 8 weken na de bevalling) wanneer postpartum bloedverlies gestopt is
- tot 15 maanden na de bevalling
Wat is voorzien?
- aangepast materiaal voor het beoefenen van yoga in het water
- douchegel - voor mama en baby
- drinken - water en thee
- ligstoel en enkele tuinstoelen om baby te voeden na het zwemmen
Wat breng je zelf mee?
- Handdoek om je zalig in te wikkelen na het zwemmen
- Badslippers om niet uit te glijden in de wellnessruimte
- Badkledij mama - kies zelf waar je je meest comfortabel in voelt (bikini of badpak)
- Badkledij baby - zorg dat je baby vrij kan bewegen (water t° 33°C)
- steeds zwemluier (reserve zwemluiers zijn voorzien)
- optie overbroekje/badpak/zwempak
Afwezig? Gemiste sessies worden niet terugbetaald. Bij afwezigheid om medische redenen, zoeken we samen een oplossing:
- Mits voorleggen van een medisch attest, bestaat de mogelijkheid sessies te verplaatsen naar een volgende sessie postnatale aquayoga.
- Bij bekkenpijn kan aquanatal postnatale yoga net wél nog mogelijk zijn. Neem contact op met je kinesitherapeut of osteopaat.
- Mocht dit niet mogelijk zijn, dan kan het bedrag in mindering worden gebracht van een draagbegeleiding of andere workshop van Numinatal.