Aquanatal Yoga

AQUANATAL Yoga - een ideale vorm van beweging in de zwangerschap en na de bevalling. Geniet in deze bijzondere periode in je leven van de vele voordelen van deze unieke vorm van bewegen in een bijzondere periode van je leven! Aquanatal yoga is niet zozeer een aaneenschakeling van yoga houdingen in het water, maar eerder een dynamisch en vloeiend geheel. Wanneer je mindful en langzaam deze dynamische bewegingen uitvoert, kan je de verschillende zalige effecten op je lichaam waarnemen.

• In het water speelt de zwaartekracht minder een rol, drijfvermogen des te meer. Dankzij de eigenschappen van water krijg je toegang tot een ruimer aanbod aan bewegingen dan bij oefeningen op de mat. Je krijgt de kans om te bewegen in verschillende dimensies - niet alleen rechtop, maar ook liggend en zelfs roterend rond je eigen as. Dit biedt zoveel vrijheid in beweging! Hierdoor kan je als hoogzwangere ook op de buik en zelfs op de rug liggen op een veilige manier.
•  Hierbij bewegen we op het ritme van een natuurlijke rustige ademhaling die de elasticiteit van de bekkenbodem versterkt en lage rugpijn kan helpen voorkomen. Bovendien toepasbaar bij arbeid en bevalling. Zoveel voordelen! 
• Deze vorm van bewegen is ook toegankelijk bij zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn, rugpijn, knieproblemen, sterke gewichtstoename in de zwangerschap, zwangerschapsdiabetes en vermoeidheid. Bespreek met je verloskundige, osteopaat of kinesist wat mogelijk is. 
• Bewegen in het water helpt je lichaam om zich aan te passen aan de verandering in zwaartepunt tijdens zwangerschap en na de bevalling. Je herwint een gevoel van evenwicht. Bewegen in het water bevordert de flexibiliteit en soepelheid van je wervelkolom.  
• Aquanatal yoga ondersteunt de verbinding tussen jou en je kindje zowel in de zwangerschap als na de geboorte. Bewegen, ademhalen en ontspannen in het water hebben verregaande effecten. Hormonen die ons een goed gevoel geven, komen hierbij vrij. Stress neemt af - ontspan en geniet! 
• Aquanatal yoga verlicht zwelling in benen, enkels en polsen en kan zo mobiliteit en slaap bevorderen. Vloeistof van in de weefsels vloeit dankzij de hydrostatische druk van het water naar de bloedbaan. Dit biedt verlichting bij zwelling. Vergeet niet voldoende te drinken!
• Samen bewegen in groep is leuk! Zoek en vind steun bij elkaar.
• Herstel na de bevalling omvat zachte oefeningen om de buikspieren en bekkenbodem te verstevigen, de wervelkolom terug in balans te brengen en een nieuw evenwicht te vinden. Ook het ontspannen van de spieren van nek en schouders is zo waardevol.

Numinatal de enige organisatie die door Birthlight gediplomeerd is om deze unieke AQUANATAL Yoga te mogen geven. Welkom!

Er werden 12 producten gevonden.

AQUANATAL - POSTNATALE yoga in het water - REEKS van 3 sessies in MAA - APR 2025 @ LITTLE BUBBLES

€ 57,00

AQUANATAL - ZWANGERSCHAPS yoga in het water - REEKS van 3 sessies in MAA - APR 2025 @ LITTLE BUBBLES

€ 57,00

AQUANATAL - postnatal yoga in water MET/WITH BABY & PARTNER - SESSIE zondag/sunday 4 MEI/MAY 2025 - 10u00 in NL/ENG @ DILBEEK

€ 89,00

AQUANATAL - postnatale yoga in het water MET BABY & PARTNER - SESSIE zondag 29 JUNI 2025 om 10u00 @ DILBEEK

€ 89,00

AQUANATAL - postnatale yoga in het water MET BABY - SESSIE zondag 6 APRIL 2025 om 10u00 @ LITTLE BUBBLES

€ 35,00

AQUANATAL - postnatale yoga in het water MET BABY - SESSIE zondag 18 MEI 2025 om 10u00 @ LITTLE BUBBLES

€ 35,00

AQUANATAL - in zwangerschap / prenatal - 24 MEI 2025 @ DILBEEK

€ 48,00

AQUANATAL - in zwangerschap / prenatal - 26 APRIL 2025 @ DILBEEK

€ 48,00

AQUANATAL - in zwangerschap / prenatal - 29 JUNI 2025 @ DILBEEK

€ 48,00

AQUANATAL - POSTNATALE yoga in het water - PROEFSESSIE 18 maart 2025 @ LITTLE BUBBLES

€ 20,00

AQUANATAL - POST natale yoga in het water MET BABY - SESSIE zat 21 JUNI 2025 om 10u00 @ DILBEEK

€ 35,00

AQUANATAL - ZWANGERSCHAPS yoga in het water - PROEFSESSIE 18 maart 2025 @ LITTLE BUBBLES

€ 20,00