AQUANATAL Yoga NA DE GEBOORTE - een dynamisch en vloeiend geheel van bewegen, ademen en ontspannen in het water
Benieuwd naar de VOORDELEN?
- Geniet van vrijheid in beweging! Een ruimer aanbod aan bewegingen mogelijk dankzij de eigenschappen van water (zwaartekracht speelt minder een rol, drijfvermogen des te meer). Beweeg in verschillende dimensies - rechtop en liggend.
- Bewegen op het ritme van je ademhaling versterkt de elasticiteit van de bekkenbodem en helpt lage rugpijn voorkomen.
- Ontspan en geniet van gelukshormonen die vrijkomen. Voel de stress afnemen. Dit ondersteunt de verbinding tussen jou en je kindje.
- Voel spieren in schouder en nek ontspannen. Zo waardevol in de intense periode van verzorging na de geboorte.
- Ervaar verlichting bij zwelling in benen, enkels en polsen. Vocht uit de weefsels vloeit dankzij hydrostatische druk van het water naar de bloedbaan. Verhoog zo de mobiliteit en slaap beter.
- Samen bewegen in groep is leuk! Zoek en vind steun bij elkaar.
- Herstel na de bevalling met zachte oefeningen om buikspieren en bekkenbodem te verstevigen en om de wervelkolom terug in balans te brengen
Kan iedereen DEELNEMEN? Aquanatal Yoga is een toegankelijke vorm van bewegen. Voorkennis van yoga of zwemmen is niet nodig.
Aansluiten kan na de postpartum controle bij verloskundige ongeveer 6-8 weken na de bevalling.
NUMINATAL is de enige organisatie die door Birthlight gediplomeerd is om deze unieke AQUANATAL Yoga te mogen geven.
ZIN om de effecten zelf te ervaren? ONTDEK plaats en tijdstip die bij jou past. Welkom!
Er werden geen producten gevonden.